退休金暂停了但我没收到任何通知，该如何解决

退休金暂停发放未收通知，应立即联系社保机构查询原因。分析：退休金是您的合法权益，社保机构在暂停发放前应通知您。若未收到通知，可能存在管理疏漏或信息传达问题。您有权要求社保机构提供暂停发放的具体原因及依据，并核实个人信息是否有误。提醒：若多次联系社保机构无果，或发现个人信息被错误处理，表明问题可能比较严重，应及时寻求律师等专业人士的协助。
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处理方式：从法律角度，您可以通过以下方式处理：1.电话或现场咨询：直接联系当地社保机构，了解暂停发放的具体原因。2.书面申请：向社保机构提交书面申请，要求恢复退休金发放并说明未收到通知的情况。3.行政复议或诉讼：若社保机构处理不当，可申请行政复议或提起行政诉讼。选择建议：首先尝试电话或现场咨询，快速了解问题。若沟通无果，再提交书面申请。若社保机构拒绝恢复发放或未给予合理解释，可考虑行政复议或诉讼。
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具体操作：1.电话或现场咨询时，保持冷静，详细记录对话内容，包括对方姓名、职位及答复要点。2.提交书面申请时，明确列出个人信息、退休金暂停发放的时间、未收到通知的情况及要求恢复发放的理由，附上相关证明材料，如身份证、退休证等。3.申请行政复议时，需向社保机构的上级部门提交复议申请书及相关证据，详细说明复议理由。若复议结果仍不满意，可向法院提起行政诉讼，提交起诉状及证据材料，由法院进行裁决。在整个过程中，务必保留好所有沟通记录、书面材料及官方回复，以备不时之需。