被非法拘禁了一个小时，这违法吗

被非法拘禁一小时不构成犯罪，但属于违法行为。依据《刑法》相关规定，非法拘禁持续时间需超二十四小时等才构成犯罪。短暂拘禁也侵犯人权，应及时报警处理，否则可能助长不法行为。
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被非法拘禁可报警或寻求法律援助。若遭遇非法拘禁，无论时间长短，均应第一时间报警。若需进一步法律帮助，可咨询专业律师，根据具体情况选择合适维权途径。
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被非法拘禁应报警。具体操作：1.保持冷静，记住拘禁者特征和环境；2.寻找机会逃脱或报警，如使用手机悄悄报警；3.逃脱后立即向警方详细陈述遭遇，包括时间、地点、拘禁者信息等；4.如有伤痕，拍照留证，并去医院做医学检查；5.咨询律师，了解自身权益，考虑是否追究法律责任。